Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Uvolňují tělo i mysl a mohou dovolit odpoutat se alespoň na chvíli od toho, co způsobuje starosti. Představíme vám různé druhy relaxací, tři z nich si budete moci na relaxačním webináři sami vyzkoušet – Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, řízenou imaginaci a trénink všímavosti (mindfulness) zaměřený na práci s vlastním dechem a pozorností.

30 minut před vysíláním přijde účastníkům emailem odkaz na živý stream.

Vstupné: 250 Kč >>[goog_1669046026] https://goout.net/cs/relaxacni-webinar/szjggps/