Duševní zdraví si zaslouží naši pozornost. Čím dříve si totiž uvědomíme, jak o něj pečovat, tím účinněji můžeme předejít pozdějším obtížím.
Web Opatruj.se slouží jako rozcestník všech užitečných informací a tipů, které se opírají o vědecké důkazy. Zjistěte, jak posílit svou psychickou odolnost, otestujte se v jednom ze standardizovaných testů a najděte odbornou pomoc pro sebe nebo své blízké.
Nebojte se o duševním zdraví mluvit. S odborníky, s blízkými, nebo s přáteli ve škole. Účinná péče o duševní zdraví totiž existuje. Začít můžete u sebe!
Někdy máme pocit, že „něco není v pořádku“, ale nevíme přesně co. Rychlý online test ti může pomoct ujasnit si, jak na tom jsi – bez tlaku, anonymně a během pár minut. Může to být první krok k lepšímu duševnímu pohodlí.
O duševním zdraví se dnes mluví mnohem více než dříve. To je dobře, protože duševní zdraví je nedílnou součástí našeho celkového zdraví. Zároveň ale může být někdy těžké se v různých pojmech a informacích vyznat. Co vlastně znamená být duševně zdravý? Je duševní nemoc vždy něco vážného? A může se člověk cítit dobře, i když má diagnostikované duševní onemocnění?
Duševní onemocnění je pojem, který se používá pro takové potíže v oblasti duševního zdraví, které člověku výrazněji ztěžují každodenní život – například to, jak se cítí, jak přemýšlí, jak zvládá běžné situace nebo jak funguje ve vztazích, ve škole či v práci.
V době mimořádných událostí nebo krizových situací zde najdete aktuální informace, doporučení a odkazy na ověřené zdroje Ministerstva zdravotnictví. Cílem je nabídnout srozumitelnou podporu, praktické kroky a kontakty na pomoc pro ty, kterých se situace dotýká.
Chcete se dále vzdělávat a rozvíjet své odborné znalosti? Navštivte naši Akademii, která nabízí širokou škálu kurzů, seminářů a vzdělávacích programů zaměřených na oblast duševního zdraví, výzkumu i klinické praxe. Vzdělávací akce vedou zkušení odborníci z Národního ústavu duševního zdraví i externí lektoři.
Webové stránky opatruj.se odborně zaštiťuje Národní ústav duševního zdraví, se sídlem Klecany, Topolová 748, PSČ 250 67, IČ 000 23 752 (státní příspěvková organizace nezapisovaná do veřejného rejstříku) ve spolupráci s dalšími národními a mezinárodními organizacemi.
Národní ústav duševního zdraví (NUDZ) stojí za online platformou Opatruj.se, která poskytuje ověřené, vědecky podložené informace a nástroje k péči o duševní zdraví. Kromě Opatruj.se realizuje NUDZ řadu výzkumných a prevenčních projektů.
