Není zdraví bez duševního zdraví. Duševní zdraví máme všichni a má zásadní vliv na kvalitu našeho života.
| Až 75 % duševních onemocnění se projeví před 24. rokem věku | 1 ze 7 dětí a dospívajících se potýká s psychickými problémy | deprese a úzkost u dětí a dospívajících patří mezi 1 z 5 nejčastějších duševních onemocnění, | sebevražda je čtvrtou nejčastější příčinou úmrtí ve věku 15 až 19 let. |
Duševní zdraví si proto zaslouží stejnou pozornost, jako to fyzické. A právě proto je tu web opatruj.se. Právě tady můžete zjistit spoustu užitečných ověřených informací a tipů, jak posílit svou psychickou odolnost, otestovat, jak na tom s duševním zdravím jste anebo vyhledat odbornou pomoc pro sebe nebo své blízké.
Mluvit o duševním zdraví může být zpočátku nepříjemné nebo divné. Když lidé mluví o duševním zdraví, obvykle myslí na věci, jako je duševní onemocnění (jako je deprese nebo úzkost). Svislá čára kompasu ukazuje, jestli někdo má, nebo nemá duševní onemocnění. Vodorovná čára zobrazuje duševní pohodou či nepohodu. To znamená, jak se cítíme v každodenním životě a jak zvládáme stres či obtíže. Nezáleží na tom, zda máme nebo nemáme duševní onemocnění, všichni můžeme pracovat na tom, abychom měli duševní pohodu a udrželi si jí.
