Na této stránce najdete

Informuj se

Zdraví jako bio-psycho-sociálně-spirituální koncept

Jak dnes chápeme zdraví a proč nám nestačí nepřítomnost nemoci pro jeho pochopení? Můžeme se setkat s výrazem bio-psycho-sociálně-spirituální koncept.

Jak můžeme chápat jednotlivé složky obecného zdraví?

Naše zdraví ovlivňují různé faktory. Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody."[1] Pro dosažení celkového zdraví je proto potřeba pečovat o všechny jeho složky:

Tělesné zdraví

Jedná se o biologické a tělesné hodnoty. Můžeme sem zařadit pohybové dovednosti, fyziologické a anatomické změny, krevní tlak nebo hladiny určitých látek v těle. Péče o tělesné zdraví zahrnuje aktivní styl života, životosprávu a spánkovou hygienu. 

Psychické zdraví

Psychika je subjektivní část našeho zdraví. Jedná se o naše pocity, osobnost, energii, vitalitu, spokojenost, stabilitu, emoce, sebedůvěru a motivace. Péčí o duševní zdraví můžeme zlepšovat svoji rovnováhu a odolnost vůči stresovým situacím. I psychicky zdravý člověk prožívá smutek, strach, úzkost nebo vztek. A taky se někdy nesoustředí, zapomíná nebo nemůže usnout. Duševní zdraví neznamená, že je člověku pořád dobře – ale že pro něj a jeho okolí takové nepříjemnosti nejsou nesnesitelné. Péčí o duševní zdraví můžeme zlepšovat svoji rovnováhu a odolnost vůči stresovým situacím.

Sociální zdraví

Sem patří především naše vztahy, ale například i pracovní výkon, vzdělání, finanční zdraví, soběstačnost, volný čas, rekreace, mobilita, sociální interakce, uplatnění. Naše interakce se světem kolem nás ať už v podobě vztahů, vzdělávání, práce nebo našeho zařazení do společnosti má vliv na náš pocit štěstí, ale i na naše celkové zdraví.

Spirituální zdraví

Spiritualita tvoří důležitou složku zdraví a můžeme ji chápat nad rámec klasického pojetí náboženství. Může to být pocit, že jsme nedílnou součástí něčeho, co nás přesahuje. Patří sem například vztah k přírodě nebo k rituálům, které nám symbolicky dávají pocit sounáležitosti s vyšším celkem.

Propojenost jednotlivých složek a jejich vzájemné ovlivňování tvoří celkové zdraví. Každá složka zdraví vyžaduje naši péči a pozornost. Celková vnitřní rovnováha nám totiž napomáhá k odolnosti a možnosti reagovat na nepříznivé podněty.

Související obsah

  • Jak rozumět duševnímu zdraví a duševním potížím

    O duševním zdraví se dnes mluví mnohem více než dříve. To je dobře, protože duševní zdraví je nedílnou součástí našeho celkového zdraví. Zároveň ale může být někdy těžké se v různých pojmech a informacích vyznat. Co vlastně znamená být duševně zdravý? Je duševní nemoc vždy něco vážného? A může se člověk cítit dobře, i když má diagnostikované duševní onemocnění?

  • Co je duševní onemocnění?

    Duševní onemocnění je pojem, který se používá pro takové potíže v oblasti duševního zdraví, které člověku výrazněji ztěžují každodenní život – například to, jak se cítí, jak přemýšlí, jak zvládá běžné situace nebo jak funguje ve vztazích, ve škole či v práci.

  • Příznaky duševní nepohody a čeho si všímat?

    Znát a rozpoznat příznaky spojené s duševní nepohodou je první krok ke zlepšení duševního zdraví.. Zároveň můžeme být připraveni pomoci  kamarádovi, příbuznému nebo blízkému, který prožívá těžkou chvíli nebo duševní nepohodu. Odkládání a přehlížení příznaků duševních onemocnění a jejich může přispět k dlouhodobému zhoršení, snížit kvalitu života, způsobit sociální izolaci a v extrémních případech vést k sebevraždě.

Reference

  • World Health Organization [online]. [cit. 2025-01-14]. Dostupné online. (anglicky)