Projekt Na rovinu je iniciativa Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ), která od roku 2017 usiluje o destigmatizaciduševních onemocnění v Česku a zvyšuje duševní gramotnost veřejnosti

Hlavní cíle a aktivity

• Snižování stigmatizace a diskriminace lidí s duševními potížemi prostřednictvím kampaní, přednášek, příběhů a odborně podložených informací  .
• Prevence a edukace – za pomocí webu, webinářů a online programů pro školy, firmy i širokou veřejnost  .
• Praktické nástroje a vzdělávání – vytváří se metodiky, školení a programy „first aid“, ambasadorská školicí iniciativa pro lidi s osobní zkušeností, ale i pro profesionály a studenty ().

Projekt „V POHODĚ“

Co nabízí

• Zážitkový a interaktivní formát – program probíhá ve skupině, propojuje teoretické znalosti s diskuzemi a cvičeními ().
• Sebepoznání a emoční gramotnost – učíte se lépe rozumět vlastním myšlenkám, emocím a životním prioritám  .
• Posílení odolnosti, zvláště při stresech spojených s péčí o druhé – například pro sociální pracovníky či zdravotníky  .
• Odborné základy, využívají se moderní přístupy, jako je Acceptance and Commitment Therapy (ACT)  .

Pro koho je určen

• Jednotlivce, kteří chtějí zlepšit svou psychickou pohodu, naučit se lepší osvojené strategie sebe‑péče a zvládání stresu.
• Lidi vystaveni náročným starostem – například profesionály v pomáhajících oborech, kteří často pečují o druhé a potřebují péči i pro sebe ().