Zlepšit náladu!

Test na depresi
PHQ-9

Test na depresi (PHQ-9)

Tento dotazník se běžně používá ve výzkumu pro testování depresivity.

U každé otázky označte možnost, která nejlépe vystihuje vaši současnou situaci. Po vyplnění můžete dosáhnout výsledné skóre v rozmezí 0 až 27 bodů.

Následující dotazník je určený pro dospělé a dospívající. Není vhodný pro děti mladší 14 let a jeho výsledky mohou být v tomto případě zavádějicí.

 

deprese

Online test

Jak často vás trápil některý z uvedených problémů v posledních 2 týdnech?

1. Malý zájem nebo potěšení z věcí, které děláte *

2. Pocit, že jste na dně, pocit deprese nebo beznaděje *

3. Potíže s usínáním, přerušovaným spánkem nebo s přílišným spaním *

4. Pocit únavy nebo málo energie *

5. Malá chuť k jídlu nebo přejídání *

6. Měl/a jste ze sebe špatný pocit – že se vám život nevydařil nebo že jste zklamal/a sám/sama sebe nebo svou rodinu *

7. Potíže se soustředěním, např. při čtení novin nebo sledování televize *

8. Pohyboval/a jste se nebo mluvil/a tak pomalu, že si toho druzí mohli povšimnout? Nebo naopak – byl/a jste tak nepokojný/á a neklidný/á, že jste se pohyboval/a mnohem víc než obvykle *

9. Myšlenky na to, že by vám bylo lépe, kdybyste nežil/nežila nebo si nějakým způsobem ublížil/a *

* — nutno vyplnit

Standardizované testy jsou orientační a nemají samy o sobě sloužit jako diagnostický nástroj. Testování může sloužit jako pomůcka a rychlý nástin vaší  aktuální situace. Pokud vaše výsledky naznačují, že můžete zažívat obtíže nebo příznaky zhoršení duševního zdraví, nebo pokud takové potíže sami pociťujete, nebojte se na někoho obrátit.Může to být někdo z vašeho okolí, nebo odborník. 

Opatruj.se